吃了紧急避孕药后怎么调理身体

吃了紧急避孕药后，可以通过以下几个方面来调理身体：

1、注意休息：服用避孕药后可能会出现恶心、呕吐、头晕等不适症状，适当休息有助于缓解这些症状。

2、调整饮食：加强营养，吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、蛋类、奶类以及新鲜的蔬菜和水果等，有助于身体的恢复。同时要注意避免辛辣、刺激、油腻、腌制、烟酒等刺激性物质。

3、保持良好心态：心态要乐观，避免情绪过度紧张或者焦虑。

4、增加液体摄入：多喝水有助于排出体内的药物成分和代谢废物。

5、观察身体反应：服用避孕药后可能会有一些副作用，如月经不规律、点滴出血等，要密切观察并及时就医。

6、避免再次服药：在没有准备好怀孕的情况下，要做好避孕措施，尽量避免再次服用紧急避孕药。

7、运动锻炼：适当的运动有助于身体健康和缓解压力。

以上建议仅供参考，如果服用避孕药后出现严重不适或持续不适，请及时就医。同时请注意，紧急避孕药不是常规的避孕方法，不建议频繁使用。