高血压吃什么茶降血压

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问题详情：高血压吃什么茶降血压？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

高血压病人可以适量饮用一些茶来辅助降血压，以下是推荐的一些茶：

1、绿茶：绿茶中的茶多酚对降血压和血脂有一定的辅助作用。它含有多种维生素、茶多酚和微量元素，能够调节机体生理功能，发挥辅助降压的功效。

2、黑茶：黑茶富含茶多酚类物质，具有辅助调节血压、降脂的功效。尤其是普洱茶等深发酵的黑茶，含有丰富的生物活性成分，有助于改善血压状况。

3、菊花茶：菊花具有清热解暑、疏散风热的作用，高血压的人群适量饮用菊花茶可能有助于降血压。另外，枸杞也有补益肝肾、补益气血的功效，和菊花一起泡茶降压效果较好。

4、决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于高血压伴随头晕目眩等症状的人群来说，适量饮用决明子茶有助于缓解症状。其具有一定的降压功效，能促进胃肠蠕动，并缓解肠道内的积热，对血脂水平有一定改善作用。同时罗布麻茶也是不错的选择。

请注意，虽然这些茶对降血压有一定的帮助作用，但并不能替代药物。如果患有高血压，仍需按照医生的建议进行规范治疗，并在饮茶的同时注意适量饮用。如果出现任何不适，应及时就医。

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