颈椎压迫神经脖子和肩膀痛多久能自愈

颈椎压迫神经导致脖子和肩膀疼痛的自愈时间因个体差异、压迫程度和持续时间等因素而异，无法给出确切的时间。有时症状可能在数周内自行缓解，但也可能持续较长时间，甚至可能反复发作。

对于轻度的颈椎压迫神经，患者在充分休息、改善不良生活习惯（如长时间低头、枕高枕等）后，有可能在数周内逐渐恢复。期间可以辅助一些治疗方法，如热敷、物理治疗等，以加快恢复速度。

然而，如果颈椎压迫神经的症状较重，或者持续时间较长，建议患者寻求医生的帮助。可能需要进一步的检查，如MRI等，以确定压迫的程度和位置。治疗方案可能包括药物治疗、物理治疗、颈椎牵引等，甚至可能需要手术治疗。

总之，颈椎压迫神经导致的脖子和肩膀疼痛的自愈时间不确定，取决于多种因素。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和姿势，预防颈椎病的发作也非常重要。