小孩骨折吃什么菜

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问题详情：小孩骨折吃什么菜？

精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当小孩发生骨折后，饮食对于恢复起着重要的作用。以下是一些适合骨折小孩食用的蔬菜：

1、绿叶蔬菜：如菠菜、生菜等，含有丰富的维生素和矿物质，特别是钙、铁等，有助于骨骼的生长和恢复。

2、萝卜类：如胡萝卜、白萝卜等，富含维生素A和C，有助于促进骨折部位的愈合。

3、芥菜：含有大量维生素和矿物质，如钙、磷等，对骨骼的恢复非常有益。

4、土豆：含有丰富的维生素C和B，有助于促进骨折部位的愈合和组织修复。

除了蔬菜，家长还可以给孩子吃一些富含蛋白质的食物如肉、蛋、奶等，以及适量摄入脂肪和碳水化合物，以满足孩子身体发育和骨折恢复的营养需求。同时，保持孩子饮食均衡，多饮温开水，并适当晒太阳有助于钙的吸收。但在进行食疗的同时，应根据医生的建议进行治疗和康复训练。尽量避免食用寒凉、辛辣、刺激性的食物。如果孩子在骨折期间有消化不良等问题，应及时就医。

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