经常口腔溃疡是身体缺什么

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问题详情：经常口腔溃疡是身体缺什么？

李亚东副主任医师口腔医学中心

河南省人民医院三甲

经常口腔溃疡可能反映身体缺乏某些营养元素或存在其他健康问题。常见的原因包括：

1、缺维生素和矿物质：如缺乏维生素B族（尤其是维生素B2、B6和维生素B12）、维生素C和铁、锌等矿物质。这些营养素对维护口腔黏膜的健康非常重要。

2、饮食不均衡：日常饮食缺乏新鲜蔬果和其他富含营养的食物，导致营养摄入不均衡，易引发口腔溃疡。

3、免疫系统疾病：如免疫功能低下或免疫紊乱可能导致口腔溃疡的频发。

4、消化系统问题：消化系统的问题可能影响身体对营养的吸收，从而引发口腔溃疡。

5、压力和焦虑：长期的精神压力和焦虑也可能增加口腔溃疡的风险。

6、遗传因素：口腔溃疡有时具有家族遗传性。

7、不良习惯：如过度食用辛辣、刺激、酸性的食物或饮料，以及口腔卫生不佳等也可能导致口腔溃疡的发生。

为了改善口腔溃疡的情况，建议保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是富含维生素B、C和铁、锌的食物。同时，保持口腔卫生，减轻精神压力，并定期进行口腔检查。如果口腔溃疡持续不愈或反复发作，建议就医进行进一步的检查和治疗。

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