尿酸高如何控制

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问题详情：尿酸高如何控制？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

尿酸高可以通过以下方法进行控制：

1、调整饮食习惯：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、禽肉等。增加低脂奶制品的摄入，选择低盐饮食。鼓励多吃新鲜蔬菜，有利于降低尿酸水平。同时要注意戒酒，尤其是啤酒。

2、增加饮水量：多喝水有助于产生更多的尿液，将尿酸从体内排出。一般每天应保证至少摄入2升的水。

3、适量运动：适度的体育锻炼有助于减轻体重、增强身体素质，从而降低尿酸水平。建议选择强度适中的运动，如散步、慢跑等。避免长时间卧床或久坐，鼓励多活动身体关节。

4、控制体重：肥胖会增加尿酸水平，因此保持健康的体重对控制尿酸至关重要。

5、使用药物：在必要时，可以考虑使用降尿酸药物。在选择药物时，需要根据患者的具体情况选择合适的药物，并遵循医生的建议进行治疗和监测。一些常用的药物包括抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排泄的药物。这些药物需要在医生的指导下使用，并确保定期检查尿酸水平和肾功能。

总之，对于高尿酸患者来说，保持健康的生活方式和使用合适的药物是非常重要的。此外，要定期监测尿酸水平和肾功能，以便及时调整治疗方案。如果有任何疑虑或症状加重，请及时就医咨询专业医生。

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