坐车晕车有办法治疗吗

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问题详情：坐车晕车有办法治疗吗？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

坐车晕车是可以尝试通过一些方法缓解症状和预防发生的。以下是一些建议：

1、药物治疗：在坐车前可以采取药物治疗，如服用晕车药等，有助于缓解晕车症状。

2、适应性训练：经常进行适应性锻炼，如荡秋千、做旋转游戏等，有助于减轻晕车症状。

3、调整座位和视线：尽量选择前排座位，避免过度颠簸的车辆。同时，避免在坐车时看书或玩手机等需要视力的活动，以免加重晕车症状。如果车内有窗户的话，可以适当开窗通风。

4、饮食调理：坐车前避免吃得过饱、空腹，或者在坐车前吃一些易于消化的食物。以免食物在胃部翻腾引起恶心和呕吐等症状。

5、调整状态：避免精神紧张、焦虑和恐惧等负面情绪的影响。同时避免疲劳、睡眠不足等影响自身状态的因素。可以尽量放松自己，试着听听音乐或者闭眼休息等。

如果晕车的症状比较严重或持续不退，建议及时就医寻求医生的帮助。同时每个人的情况都是不同的，可以尝试多种方法来找到适合自己的最有效的缓解方法。

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