铁观音的副作用是什么

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

铁观音是一种乌龙茶，适量饮用具有提神醒脑、减肥等功效。但过量饮用或特定情况下饮用，也可能产生一些副作用，主要包括以下几点：

1、加重贫血：铁观音茶叶中含有鞣酸，这种物质可能会与铁元素结合，导致铁元素无法被人体正常吸收。因此，长期大量饮用可能导致贫血的加重。特别是对于贫血患者，应避免大量饮用浓茶。

2、刺激胃肠道：铁观音中所含的咖啡碱等物质具有刺激胃肠道的作用，可能导致便秘、口干等症状。过量饮用或空腹饮用可能加重这些症状。

3、影响睡眠：铁观音中的咖啡碱和茶多酚具有中枢神经刺激作用，可能导致失眠或睡眠质量下降。因此，应避免在晚上饮用浓茶。

4、孕妇不宜饮用：孕妇过量饮用铁观音茶可能会对胎儿造成影响，因此孕妇应尽量避免饮用浓茶。

5、其他副作用：对于某些人群，可能会出现过敏等不良反应。如果出现任何不适，应立即停止饮用并寻求医生的建议。

总的来说，适量饮用铁观音茶是有益的，但过量饮用或特定情况下饮用可能会产生上述副作用。因此，应根据自身情况选择合适的饮茶量。此外，如果本身存在某些疾病或对茶叶敏感的人群，最好在医生的建议下决定是否饮用铁观音茶。

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