浑身难受睡不着怎么回事

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问题详情：浑身难受睡不着怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

浑身难受睡不着可能有多种原因引起，以下是一些可能的原因：

1、过度劳累：长时间工作或运动导致身体过度劳累，身体肌肉和大脑得不到充分休息，可能导致入睡困难，并且浑身难受。这种情况下需要充分休息，放松身体，也可以采取按摩的方式进行缓解。

2、失眠症：这是一种睡眠障碍疾病，通常与精神状态、环境、药物等有关。失眠症患者的典型症状就是入睡困难、睡眠质量差等。如果症状较重，建议及时寻求医生的帮助。

3、神经衰弱：长时间的精神紧张和心理压力过大可能导致神经衰弱，导致身体肌肉紧绷，影响睡眠。需要通过调节心态，适当运动来缓解神经紧张，同时可以在医生指导下服用谷维素等药物来帮助治疗。另外如果有情绪低落焦虑症状明显的话，需要在医生指导下口服抗抑郁药物治疗。

4、疾病因素：如贫血、营养不良等可能导致身体乏力、难受等状况出现，从而影响睡眠。针对这种情况需要及时就医治疗原发病症。

总的来说，浑身难受睡不着的情况可能与身体劳累、精神压力、疾病等因素有关。如果长期出现这种状况，建议及时就医寻求医生的帮助。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，保持心情愉悦也有助于改善睡眠质量。

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