桑葚枸杞泡水喝的功效

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问题详情：桑葚枸杞泡水喝的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

桑葚枸杞泡水喝具有多种功效：

1、补肾滋阴：桑葚性寒，枸杞性平，两者都具有滋补肝肾的作用，可用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2、养肝明目：枸杞具有养肝明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚、目失所养引起的眼干、目涩等症状。

3、美容养颜：桑葚含有多种维生素和矿物质元素，枸杞富含枸杞多糖，两者一起泡水饮用可以抗氧化，清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。

4、增强免疫力：桑葚和枸杞都含有丰富的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素等，有助于增强人体免疫功能。

5、润肠通便：桑葚中含有大量的乌发素和丰富的氨基酸等活性成分，这些成分能够调节人体基因染色体的功能，起到润肠、促排泄等功效。同时桑葚中含有的钙元素能够刺激人体新陈代谢过程加快，从而改善肌肉痉挛的状态。因此桑葚和枸杞泡水一起喝具有润肠通便的功效。

因此，桑葚枸杞泡水喝具有补肾滋阴、养肝明目、美容养颜、增强免疫力以及润肠通便等功效。建议在服用任何药物之前咨询医生或专业人士的建议。此外，如果有任何不适或疑虑，建议及时就医。

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