月经来时可以泡脚吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经期间是可以泡脚的。泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳，对身体健康有益。但需要注意以下几点：
1、泡脚的时间不要过长，建议在二十分钟左右即可。如果泡脚时间过长，可能会导致月经量过多或者月经周期延长。
2、泡脚水温不宜过凉或过烫。水温过凉可能会导致痛经等不适症状，而过热则可能导致皮肤被烫伤。建议水温控制在四十度左右，以舒适不烫为宜。
3、如果月经量较多，不建议在泡脚水中加入药材或其他化学物质，因为这些物质可能会对身体产生刺激，影响月经的正常排出。
因此，在月经期间泡脚是可以的，但需要注意适度，并根据个人身体状况调整泡脚的方案。如果有任何不适，建议立即停止泡脚，并咨询医生。
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