甲亢能吃什么和不能吃什么

甲亢是一种甲状腺激素分泌过多的疾病，对饮食有一定的要求。以下是甲亢患者能吃和不能吃的食物的一些建议：

能吃的食物：

1、高蛋白食物：甲亢患者的能量消耗较大，需要摄入高蛋白食物来补充能量，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。

2、高维生素食物：富含维生素的食物有助于缓解甲状腺的免疫反应，比如柑橘类水果等富含维生素C的食物，以及菠菜等富含维生素B的蔬菜。

3、高热量食物：可适当补充富含淀粉的食物如米饭等，以补充身体消耗的能量。

不能吃的食物：

1、含碘高的食物：如海带、紫菜等海藻类食物和加碘的食盐，过量的碘摄入可能会加重甲亢的症状。注意虾和贝类等食物的碘含量也相对较高，需要控制食用量。含碘低的食品为稻米等杂粮，日常生活中也要做到粗粮的摄入搭配。

2、刺激性食物：如辣椒、大蒜等，可能会刺激甲状腺分泌更多的激素，导致症状加重。此外咖啡因等兴奋性食物也要控制摄入。禁烟酒和刺激辛辣食物也要少吃或者不吃。避免食用引起甲状腺肿大的食物，如卷心菜等。