经常扁桃体发炎怎么办才好

经常扁桃体发炎，可以考虑采取以下措施来改善和预防：

1、调整饮食：要避免食用辛辣、油炸、刺激性的食物，远离烟酒，以免刺激扁桃体。建议多喝水，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、梨等，补充维生素。这些措施有助于缓解扁桃体症状并预防进一步的发炎。

2、加强锻炼：经常进行户外运动，增强身体锻炼，提高抵抗力，避免感冒诱发扁桃体炎。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。只要坚持锻炼，身体的免疫力就会提高，从而减少细菌感染的机会。

3、药物治疗：在扁桃体急性发炎时，可以使用抗生素类药物进行治疗。对于反复发作的扁桃体炎，可以根据医生的建议进行局部用药，如使用含碘的含片等。同时，注意遵循药物使用说明和医生的建议。

4、考虑手术治疗：如果扁桃体炎每年发作过于频繁，或者伴随有扁桃体肿大、影响呼吸和吞咽等情况，可能需要考虑手术治疗。手术摘除扁桃体可以有效减少扁桃体炎的发作频率。但手术决策需要在医生的指导下进行，根据具体情况权衡利弊。

总之，对于经常发炎的扁桃体，需要综合考虑饮食调整、锻炼、药物治疗和手术治疗等多方面的措施来改善和预防。重要的是要根据自己的具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗和决策。如果有任何疑虑或症状加重，建议及时就医。