哭久了头痛的原因
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
哭久了头痛可能有以下几个原因：
1、情绪波动过大导致脑部缺氧缺血，从而引起头痛。哭泣时，情绪变化较大，导致呼吸节奏改变，大脑可能会缺氧和缺血，从而引发头痛。这可能是由于呼吸浅快，肺部换气过度导致二氧化碳排出过多，引发呼吸性碱中毒，造成脑血管痉挛。此时可以采取深呼吸的方式缓解头痛症状。
2、长时间哭泣或情绪低落时会导致血液循环不畅和眼压升高，这可能导致头痛。此外，大脑处于一种紧张的状态并产生应激反应，也可能引发头痛。这种情况下可以通过按摩头部穴位促进血液循环来缓解头痛症状。一些敏感的人可能因为大哭而引起皮下肿胀的炎症物质产生较多积聚而导致胀痛和痛感加剧。因此尽量避免情绪过度波动并保持良好的心态可以有效预防头痛的发生。此时应保持休息并进行自我调节以缓解情绪。
总的来说，哭久了头痛可能是由于情绪波动导致的脑部缺氧缺血和血液循环不畅引发的。为了减少这种情况的发生，可以尝试进行深呼吸和调整心态，同时注意劳逸结合以避免疲劳导致的精神紧张或血管扩张诱发的偏头痛发作。如果头痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以排除是否存在脑部疾病或其他潜在的健康问题。
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