昨晚就突然头晕的不行一动就怎么办

昨晚突然出现头晕并且一动就头晕的症状，可能涉及多种原因，建议您按照以下步骤应对并寻求医疗帮助：

1、保持安静：避免剧烈活动，尽量保持静止状态，避免加重头晕的症状。

2、补充水分：有时候头晕可能是由于身体缺水引起的，适量饮水有助于缓解症状。

3、检查睡眠状况：确保昨晚的睡眠环境舒适且睡眠质量良好，有时睡眠质量不佳或睡眠不足会引起头晕。

4、饮食调整：确保饮食均衡，避免因低血糖或营养不良引起的头晕。

5、血压检查：一过性的高血压或低血压都可能导致头晕，建议有条件的话测量血压。

6、寻求医疗帮助：如果头晕症状持续不缓解或加重，建议您尽快就医。可能的病因包括贫血、感染、药物反应、内耳疾病（如中耳炎）、视力问题等。

7、详细描述症状：在就医时，尽可能详细地描述头晕的性质、持续时间、伴随症状等，以帮助医生更准确地判断病因。

总之，突然的头晕症状不容忽视，建议您尽快采取上述措施并寻求医疗帮助以确保健康。