阿胶糕吃了会发胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
阿胶糕适量食用不会导致发胖。
阿胶糕的主要成分是阿胶，还添加了红枣、核桃等食材，营养丰富，具有补血、调理身体等作用。虽然其中的一些成分如红枣和核桃含有较高的糖分和脂肪，但只要适量食用，并不会导致发胖。然而，如果食用过多或者长期大量食用，可能会因为摄入过多的糖分和脂肪而导致体重增加。
因此，在食用阿胶糕时需要注意适量，尤其是需要控制体重的人群更应慎重。此外，阿胶糕并不是每个人都适合食用，建议根据个人体质情况适量食用，并遵循医生的指导。保持健康的饮食和生活方式，多进行运动，才是保持身材的关键。
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