缺乏b族维生素症状

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问题详情：缺乏b族维生素症状？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

缺乏B族维生素的症状多种，常见的有：

1、营养不良：由于维生素B族是水溶性维生素，可参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是食物释放能量的关键，缺乏B族维生素会导致营养吸收障碍，出现营养不良的症状。早期表现为食欲减退、消化不良、味觉不佳等。随着病情发展，患者可出现皮肤潮红、瘙痒等症状。此外，缺乏维生素B族还可能引起贫血症状。

2、口腔溃疡：维生素B族缺乏会导致口腔黏膜干燥和口腔黏膜充血，从而导致口腔溃疡的出现。如果未及时补充，后期甚至可能引起口腔黏膜糜烂。建议多食用含维生素B族的食物如糙米等，可以缓解口腔溃疡症状。此外，口腔溃疡也可能与免疫力低下有关，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯。

3、脚气病：维生素B族缺乏会导致体内神经末梢的代谢异常从而出现脚气病症状。

此外，缺乏不同的B族维生素有不同的症状表现。例如，缺乏维生素B1可能会引起便秘和消化不良症状；缺乏维生素B2可能会导致唇炎等口腔溃疡和头发干秃皮屑多的情况；而维生素B族均参与神经代谢等，所以缺乏维生素还有可能影响神经状态甚至精神状态等。如果出现以上症状，建议及时就医并适当补充维生素B族元素。

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