头疼出汗感冒了怎么办

头疼、出汗、感冒了，可以采取以下措施：

1、休息：感冒后身体可能比较虚弱，出现头痛、出汗等症状，需要多休息，避免过度劳累。

2、补充水分：感冒后身体可能会因发热而出汗，导致体内水分减少，需要及时补充水分，避免造成脱水。同时，多喝水还能促进身体新陈代谢，有利于感冒恢复。

3、药物治疗：在明确病因的情况下，可服用相应的感冒药进行治疗。如为病毒感染所致，可在医生建议下服用抗病毒药物；如为细菌感染所致，可在医生建议下使用抗生素；如伴有高热症状，还可在医生指导下服用布洛芬等药物进行退热治疗。头疼剧烈的还可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行镇痛治疗。

4、调整饮食：头痛、出汗、感冒了要注意饮食调理。多吃一些清淡易消化的半流质或流质食物，如新鲜的果汁、鸡蛋羹等。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。同时要注意营养均衡，适当补充维生素和蛋白质等营养物质。

5、加强锻炼：平时应多参加体育锻炼，增强抵抗力，预防感冒。感冒后也要适当运动，以促进身体恢复。但要注意避免剧烈运动和过度劳累。

如果采取了以上措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。另外，请务必遵循医生的建议和指导进行用药和治疗。