例假来了可以吃芒果吗
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精选回答
我要回答张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来例假期间可以适量食用芒果。芒果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对身体有益。在例假期间,女性身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运转,适量食用芒果可以补充营养,增强免疫力。
然而,每个人的身体状况不同,对食物的耐受性也有所差异。有些女性在例假期间可能会出现身体不适或痛经等情况,因此需要根据个人身体状况来决定是否食用芒果以及食用的量。
此外,芒果中含有一定的果酸,可能会对个别人的皮肤黏膜产生刺激,因此在例假期间要注意适量食用,避免过量摄入。同时,也要注意选择新鲜、无农药残留的芒果,避免食品安全问题。
总之,来例假期间可以适量食用芒果,但要根据个人身体状况和实际情况来决定是否食用以及食用的量。如果有任何不适或疑虑,建议咨询医生或营养师的建议。
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