一来例假就感冒怎么办

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问题详情：一来例假就感冒怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

一来例假就感冒，可能与经期身体免疫力下降有关。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、增强免疫力：平时应注意规律作息，避免熬夜或劳累过度。饮食方面应增加营养，多食用含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬等。同时，适当运动有助于增强体质，提高身体免疫力。

2、保暖：月经期间要注意保暖，避免受凉，尤其是要避免腰腹部受凉。受凉会导致身体免疫力下降，容易引发感冒。

3、注意个人卫生：月经期间要特别注意个人卫生，避免感染。勤换内衣裤和卫生巾，避免使用不干净的卫生用品或与他人共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、剃刀等。

4、药物治疗：如果感冒症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。如有发热、头痛等症状，可服用解热镇痛药；有鼻塞、流涕等症状，可使用抗过敏药等。

5、中医疗法：可以尝试采用中医调理方法，如针灸、拔罐、艾灸等，有助于改善身体状况，提高抵抗力。

6、保持良好心态：保持愉悦的心情有助于减轻月经带来的不适和减少感冒的发生。尽量保持心态平和，避免情绪波动过大。

请注意，如果每次月经都引发严重感冒，且症状持续不减，建议尽快前往医院进行检查，以排除潜在的健康问题。以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。

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