宝宝三个多月要补钙吃什么补

三个多月的宝宝是否需要补钙，应根据具体情况而定。如果医生诊断宝宝缺钙，那么可以适当补充钙剂。另外，不论是否确诊为缺钙，三个月大的宝宝都需要保证足够的维生素D摄入，以预防佝偻病的发生。对于日常补钙，可以通过以下方式进行：

1、母乳喂养：母乳中的钙磷比例是最适合宝宝吸收的，同时母乳喂养的宝妈可以通过多吃含钙丰富的食物来加强母乳中的钙含量。

2、补充维生素D：三个月大的宝宝可以在医生指导和建议下补充维生素D，这有助于促进钙的吸收。

3、选择适合的钙剂：如果医生认为宝宝确实需要补钙，那么可以选择适合宝宝年龄和身体状况的钙剂。在选择钙剂时，最好选择淡口味、溶解吸收良好、无副作用的产品。

总之，建议在医生的指导下进行补钙，避免盲目补充。同时，为了宝宝的健康，应定期带宝宝进行身体检查，确保宝宝的健康成长。