枸杞子泡水喝有什么功效

325次浏览・4月前

问题详情：枸杞子泡水喝有什么功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞子泡水喝有多种功效：

1、补肾益精：枸杞中所含的丰富营养物质能够帮助滋养肾脏，泡水喝可以进一步发挥其补肾功效，对于因肾虚而导致的腰膝酸软和身体乏力等症状有良好的调理效果。尤其长期食用效果更佳。

2、养肝明目：枸杞具有保护肝脏的作用，其含有的成分也有助于促进视力发育和缓解眼部疲劳。因此，常喝枸杞泡水有助于保护眼睛健康。

3、润肺止咳：枸杞泡水还有助于润肺，可以缓解因肺热或肺燥导致的咳嗽症状。特别是在气候干燥的季节，饮用枸杞泡水可以起到良好的保健作用。

4、美容养颜抗衰老：枸杞所含的抗氧化物质有助于对抗自由基对人体的损害，减缓衰老过程，从而起到美容养颜的效果。此外，枸杞中的维生素C含量丰富，对皮肤健康也有益处。

5、增强免疫力：枸杞中的多糖类物质有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，从而有助于预防疾病。

6、辅助降血压、降血脂：枸杞所含的某些成分还具有辅助降血压、降血脂的功能，有助于预防心血管疾病。

请注意，虽然枸杞泡水喝具有多种功效，但并非人人适用。在食用前建议先了解自己的体质情况，并适量食用。若出现不适，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有