生理期能不能吃柚子
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在生理期期间，女性可以适量食用柚子。
柚子的营养价值丰富，其中含有丰富的维生素C、钾元素等，有助于补充身体所需能量和水分。此外，柚子还具有促进新陈代谢和缓解疲劳的作用。对于大部分女性在生理期期间来说，适量食用柚子是有益的。
但需要注意的是，柚子性寒，不宜过量食用，否则可能会对部分人群造成不良影响。对于体质偏寒的女性来说，过多食用柚子可能会导致痛经等不适症状的出现或加重。因此，建议根据自身情况适量食用柚子。同时也要注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类等。避免食用寒凉和刺激性食物，以免影响生理期状态。如有疑虑或出现身体不适等症状，建议及时就医。
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