恶露没干净能不能做缩肛运动

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问题详情：恶露没干净能不能做缩肛运动？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

恶露没干净的情况下，不建议进行缩肛运动。

首先，需要明确什么是恶露。恶露是指女性在生产后从子宫排出的分泌物，主要成分包括血液、子宫内膜组织等。恶露的排出是产后恢复过程中的一个自然阶段，通常会持续数周。缩肛运动是一种常见的盆底肌肉锻炼方式，被认为对改善盆底肌肉功能和预防产后尿失禁等问题有一定帮助。

然而，在恶露没有完全排出的情况下进行缩肛运动可能会带来风险。一方面，此时子宫可能仍在恢复过程中，运动可能导致恶露排出不畅或加重子宫负担。另一方面，如果产后恢复不良或有其他并发症（如感染等），进行缩肛运动可能会加重症状或引发其他风险。因此，建议在恶露完全干净后再进行缩肛运动，以确保身体充分恢复并降低风险。

如果产妇有特殊的健康问题或疑虑，建议在进行任何运动之前咨询医生或专业医疗人员的意见。他们可以根据具体情况提供专业指导，确保产妇的身体健康和恢复。同时，产妇在产后恢复期间还应注意休息、合理饮食和保持良好的心理状态，以促进身体的全面恢复。

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