怀孕能吃杏仁吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕期间可以适量吃杏仁。杏仁是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，有利于孕妇健康和胎儿发育。但是需要注意以下几点：
1、杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁具有一定毒性，为了安全起见，孕妇应避免食用苦杏仁。而甜杏仁是可以适当食用的。
2、孕妇吃杏仁时，应注意适量食用。过量食用杏仁可能会导致消化不良或产生其他不适。
3、孕妇的体质各不相同，如果孕妇本身有妊娠期糖尿病或对杏仁过敏等情况，应避免食用杏仁。
总的来说，怀孕期间适量食用甜杏仁是可以的，但一定要避免过量，并确保其安全性。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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