孕妇血压高怎么降压

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问题详情：孕妇血压高怎么降压？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

当孕妇血压高时，降低血压非常重要，因为高血压可能会对胎儿和母亲的健康造成不良影响。以下是一些降低血压的方法：

1、饮食调整：

摄入足够的钾。富含钾的食物有助于降低血压，如新鲜蔬菜和水果。

控制钠的摄入。限制盐的摄入，因为过多的钠会导致水分潴留，增加血压。

健康饮食。选择低脂、低胆固醇的饮食，增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类等。

2、增加运动：适当的运动如散步、游泳或瑜伽等可以帮助降低血压。选择适合自己的运动，并注意运动时的安全。

3、保持良好作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。放松心情，减少压力，因为压力也可能导致血压升高。

4、监测血压：定期监测血压，确保了解血压的变化情况。如果发现血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医。

5、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降压药物来控制血压。务必按照医生的指导正确用药，并密切关注药物的效果和副作用。

请注意，孕妇在降低血压时，应遵循医生的建议和指导。此外，如果孕妇的血压高且无法通过上述方法得到有效控制，建议及时就医并接受专业治疗。

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