高血压可以吃桂圆吗

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问题详情：高血压可以吃桂圆吗？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

高血压患者可以适量食用桂圆。桂圆富含营养物质，如葡萄糖、蔗糖、维生素等，具有滋补作用，适量食用不会对高血压产生负面影响。但需注意以下几点：

1、桂圆中的糖分较高，如果高血压患者伴有糖尿病，应少吃或不吃桂圆，以免导致血糖升高。

2、桂圆性温，过量食用可能导致上火，不利于高血压患者的病情控制，因此患者应注意适量食用。

对于高血压患者，应在日常饮食中进行科学调整，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类等。同时，患者还应遵循低盐、低脂的饮食原则，避免摄入高盐、高糖食物，如腌制品、动物内脏等。总之，高血压患者应注意饮食健康，适量食用桂圆是可以的。

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