得了荨麻疹应注意什么

得了荨麻疹，需要注意以下几个方面：

1、积极寻找荨麻疹的病因：包括感染因素、过敏因素以及外部环境的刺激等。然后采取针对性的治疗去除病因，以免再次复发或加重症状。常见的检查包括血常规、过敏源检测等。对于由外部物理因素如寒冷或阳光等引发的荨麻疹，平时要注意保暖或减少日光的暴露等。

2、避免各种诱发因素：如注意保持皮肤清洁干燥，避免过度抓挠皮肤导致感染；避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯；避免食用易过敏的食物如海鲜、鱼虾等。同时，避免诱发呼吸道感染和感冒等疾病，这些都可能加重荨麻疹的症状。

3、保持良好的心态：保持乐观的心态和良好的情绪状态有助于恢复机体抵抗力，减少荨麻疹发作的频率和严重程度。尽量避免焦虑和抑郁等不良情绪的刺激。注意多饮水增强体质也有助于疾病的恢复。保持良好的饮食习惯和饮食习惯的规律也有利于改善身体体质状态，帮助预防荨麻疹的发病。如果无法控制症状建议及时就医检查治疗。在荨麻疹期间应保持充足的休息时间并进行适度运动增强自身免疫力也有助于改善病症和缩短恢复时间。尤其在服用治疗荨麻疹的药物后尽量不要让自己感冒并增加睡眠时间来帮助机体更快地康复以免加重身体不适或引起疾病反复发作。