吃盐多为什么血压会高

287次浏览・3月前
问题详情：吃盐多为什么血压会高？

精选回答

付勇南 副主任医师 心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

吃盐多导致血压高的原因主要有以下几个方面：

1、盐中含有大量的钠离子，当摄入过多的盐时，会导致血液中的钠离子含量增加。为了维持渗透压的平衡，身体会存储更多的水分，导致血容量增加，进而引起血压升高。此外，过多的钠离子还可能导致体内出现水钠潴留的现象，导致血管平滑肌肿胀，使血管的管腔狭窄，从而增加血压。

2、摄入过多的盐还可能刺激机体分泌收缩血管的物质，如血管紧张素等，这些物质作用于血管平滑肌上的受体，可能引起血管收缩效应，导致血压升高。这些反应是机体自身调节血压的代偿性反应。如果长时间摄入过多的盐，会导致这种代偿机制逐渐失衡，从而引发高血压等疾病。此外，盐摄入过多还可能增加心脏的负担，从而引发高血压等疾病的风险也会相应增加。因此，为了维持身体健康，建议控制盐的摄入量。正常人每天盐的摄入量应控制在六克左右。如果血压较高或有其他相关疾病的患者，应适当减少盐的摄入量。总之低盐饮食是控制血压的关键之一。另外控制高血压还应做到控制烟酒、保持良好的生活习惯和适量运动等。如果出现血压异常的情况建议及时就医治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题