月经期不能吃芒果是真的吗

关于“月经期不能吃芒果”的说法，其实并没有明确的科学依据。

芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。在月经期间，女性需要注意饮食，避免摄入生冷、辛辣刺激性的食物，以免导致身体不适。但芒果并不属于生冷或刺激性的食物范畴，因此，一般情况下是可以适量食用的。

然而，每个人的体质和身体状况都有所不同，可能会对某些食物产生不同的反应。有些女性在月经期间可能会出现身体不适，如果食用芒果后出现经期不适加重的情况，如皮疹、瘙痒等过敏反应，建议这类女性暂时避免食用芒果。

总的来说，月经期间可以适量食用芒果，但具体还需根据个人的身体状况和反应来判断。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。