受凉引起的头痛怎么办

受凉引起的头痛，可能是因为头部血管收缩导致脑部供血不足或感冒的前兆。以下是针对这种情况的一些建议：

1、保暖：避免头部再次受凉，可以通过戴帽子或围巾来保暖。

2、休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

3、热敷：使用热毛巾或暖水袋对头部进行热敷，有助于缓解头痛。

4、按摩：通过按摩太阳穴等部位来缓解头痛。

5、补充水分：多喝水可以帮助调节体温，改善血液循环。

6、药物缓解：可以服用一些解热镇痛药，如布洛芬等，但请务必遵循药物的使用说明，并咨询医生意见。

7、饮食调理：避免摄入含有咖啡因、酒精、高糖等可能引发头痛的食物，可以适量摄入富含镁的食物，如菠菜、豆类等，有助于缓解头痛。

8、泡脚：使用温水泡脚，有助于促进血液循环，缓解头痛症状。

如果头痛症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除是否存在其他潜在的疾病。