站着脚后跟疼是什么原因

站着脚后跟疼可能有多种原因，常见的原因包括以下几点：

1、跟骨周围炎症：长时间站立导致跟骨周围发生无菌性的炎症，从而引起脚后跟疼痛。解决方法主要是使脚部适当休息并进行锻炼恢复，以达到减缓炎症反应的目的。还可以局部外敷药膏进行止痛治疗。

2、跟骨退行性变：由于年龄增长或者运动劳损导致脚后跟退行性变，骨质增生后，局部的关节间隙会变小，从而引发疼痛。这种情况下应注意休息和保暖，同时补充钙质。同时可在疼痛部位涂抹消炎止痛的药膏进行缓解。

3、足底筋膜炎：长时间站立或行走可能导致足底筋膜出现劳损性的炎症反应而引起疼痛。可以在休息或适当的功能锻炼下减轻炎症反应并缓解筋膜的疼痛状态。同时，可以配合热敷、按摩等方式进行治疗。如果疼痛较为严重，可以局部注射糖皮质激素药物封闭治疗或选择冲击波治疗等物理疗法进行改善。另外选择宽松、舒适的鞋子也对缓解足底筋膜炎的疼痛有重要作用。需要注意的是，长时间站着工作需要定时休息和活动脚部。若症状反复或者疼痛加剧，应及时就医查明病因进行治疗。在日常生活中要注意保持良好的脚部卫生习惯并保持充分的休息时间。