孕妇血糖低吃什么好

400次浏览・5月前

问题详情：孕妇血糖低吃什么好？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

当孕妇血糖低时，应该选择含糖量较高、升糖较快的食物，以迅速提升血糖水平，确保母婴健康。以下是一些建议的食物：

1、水果：葡萄、红枣、梨子、苹果等富含糖分，可以有效地提高血糖。特别是水果中的果糖，升糖指数较高，可以迅速被机体吸收利用。

2、零食：可以备一些如巧克力、奶糖等小零食。在低血糖时，这些零食可以帮助快速补充糖分。

3、饭菜：多吃富含淀粉的食物，如米饭、面条、馒头等，这些食物在消化过程中会转化为葡萄糖，有助于提升血糖。此外，含有优质蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等也有助于稳定血糖。

4、饮料：可以适量饮用果汁、蜂蜜水等含糖量较高的饮料。如果低血糖较严重，还可以直接口服葡萄糖。

除此之外，还需要养成良好的饮食习惯，保证营养均衡，多吃富含营养的食物。同时，定期监测血糖，了解血糖变化，以便及时调整饮食或治疗方案。

请注意：以上建议仅供参考，孕妇在调整饮食或生活习惯前，应咨询医生或营养师的建议。另外，如果低血糖症状持续或严重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有