扭伤了是冷敷还是热敷
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问题详情：扭伤了是冷敷还是热敷？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
扭伤的初步处理通常首选冷敷。
在急性扭伤的状态下，冷敷能有效地减缓局部血液循环速度，降低毛细血管通透性，从而控制局部炎症介质的渗出，缓解扭伤部位的疼痛与肿胀。这是因为在扭伤的初期，局部可能出现毛细血管的破裂出血，导致血肿和疼痛。通过冷敷，可以帮助血管收缩，抑制局部出血和减轻肿胀症状。此外，冷敷还可以降低局部神经末梢的敏感性，有助于减轻疼痛。
当扭伤后的时间超过48小时，可以考虑热敷。此时热敷有助于促进局部血液循环和代谢，帮助消除淤血和肿胀。因此，扭伤后应该根据具体情况选择冷敷或热敷。同时请注意，无论冷敷还是热敷都需注意时间的控制，不应持续过长时间。如有特殊情况，如伤口伴随感染等，建议咨询医生进行专业处理和治疗。
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