运动完腿疼还能运动吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
运动完腿疼是否还能继续运动，主要取决于疼痛的原因。如果是由于长期不运动，突然进行剧烈运动导致的肌肉疲劳、乳酸堆积引起的腿疼，通常可以通过休息、热敷等方式缓解症状，并在症状缓解后继续运动。但需要注意控制运动的强度和时长，避免过度劳累和再次引发疼痛。
然而，如果腿疼是由于肌肉或韧带等组织出现损伤，比如肌肉撕裂、韧带拉伤等，则需要暂停运动并寻求医生的帮助。过早地继续运动可能会加重损伤，影响恢复时间，甚至可能导致更严重的后果。此外，如果腿疼伴随着其他症状，如肿胀、麻木、发热等，也需要及时咨询医生，以确定疼痛的原因并进行相应的治疗。
总之，当运动后腿疼时，最好先了解疼痛的原因并采取相应的措施。如果是由于疲劳或乳酸堆积引起的疼痛，可以在休息和缓解症状后继续运动；但如果是由于损伤或其他原因引起的疼痛，则需要暂停运动并及时就医。
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