怎样知道小孩缺锌

判断小孩是否缺锌，可以通过临床表现、实验室检查和头发检查等多种方式进行综合评估。

1、临床表现：缺锌小孩可能表现出食欲减退、生长发育迟缓、异食癖（如吃土块等）、免疫功能低下等症状。医生会根据这些表现进行初步判断。

2、实验室检查：包括测定血清锌、发锌等，是较为准确的判断小孩是否缺锌的方法。其中，血清锌测定反映近期锌营养状况，发锌测定则反映较长期锌摄入量情况。此外，医生还可能进行血常规、尿常规等检查以辅助诊断。

3、头发检查：通过头发中的微量元素含量来反映体内锌含量，如果头发里锌含量低于正常水平，通常说明孩子缺锌。需要注意的是，这种方法受外界环境影响较大，准确性可能不如前两者高。

请注意，以上方法仅供参考，如有疑虑，最好咨询专业医生进行诊断和治疗。另外，小孩缺锌的原因多种多样，包括饮食摄入不足、疾病影响等，应根据具体原因进行针对性治疗。如需补锌，应在医生指导下进行，避免盲目自行用药。日常生活中，家长应关注孩子的饮食均衡，保证充足营养摄入，以降低缺锌风险。