咳嗽要注意些什么
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
咳嗽时需要注意以下几点：
1、饮食：要避免吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物，因为这些食物有可能会刺激咽喉部引起咳嗽症状加重。应清淡饮食，吃一些容易消化吸收的食物，如蔬菜面条等，这样能够缓解咽喉刺激等引起的不适症状。另外还需多饮水来滋润呼吸道。此外，变异性哮喘等疾病导致的咳嗽还需要注意避免过敏性食物的摄入。
2、生活方式：应注意休息，开窗通风换气。如果存在高热的患者可以通过物理或药物等方式适当降低体温以降低对呼吸中枢的刺激，并通过调整舒适的体位缓解咳嗽的症状。应避免用力牵拉颈部和胸部，以免刺激引起咳嗽加重。吸烟的患者也需要避免吸烟以免烟雾刺激加重咳嗽的症状。如果存在急性感染引发的咳嗽还需注意适当的隔离以防止交叉感染。同时还需要避免长时间大声说话或者喊叫等过度使用声带的活动，以免引起声带损伤或炎症。另外还需注意个人卫生习惯，勤洗手、洗脸等以防止病毒感染。如果咳嗽时伴有痰应尽可能排除呼吸道分泌物并及时漱口等避免再次感染的情况发生。除此之外运动也有利于减轻患者的呼吸困难情况，但应注意避免剧烈运动以免加重呼吸困难症状。
总的来说，咳嗽时需要注意饮食和生活方式等方面的问题，以缓解咳嗽症状并避免加重不适。如果咳嗽症状持续严重或伴随其他症状建议及时就医诊断治疗。此外，以上注意事项仅供参考，具体应结合个人情况在医生指导下进行针对性的治疗和护理。
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