拉肚子什么不能吃
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
拉肚子期间，有一些食物可能会加重症状，因此建议避免食用。
1、高纤维蔬菜：如西兰花、花菜等，高纤维食物可能刺激肠胃蠕动，加重腹泻症状。
2、油腻和重口味食物：如油炸食物、肥肉、辣椒等，这些食物可能刺激肠胃，加重肠胃负担，导致腹泻症状加重。
3、乳制品：如牛奶、酸奶等，部分人在腹泻期间可能出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻症状。但并非所有人都会如此，可以根据个人情况适量食用。
4、糖分过高的食物：如糖果、蛋糕等，高糖食物可能会引起腹胀，加剧腹泻症状。
5、生冷食物：如冷饮、生水果等，这些食物可能刺激肠胃蠕动，加重腹泻。
在腹泻期间，建议食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，要补充足够的水分和电解质，以防脱水。如果腹泻症状持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医。
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