月经已经推迟了11天没有来怎么办

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问题详情：月经已经推迟了11天没有来怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经已经推迟了11天没有来，可能有多种原因导致这种情况。以下是一些建议的步骤和考虑因素：

1、等待观察：偶尔的月经周期变化可能是由于压力、焦虑、环境变化或其他外部因素引起的。通常，身体的自然调节机制会在几个月内恢复正常。因此，如果暂时没有其他症状，可以选择等待观察几天。

2、检查是否怀孕：如果有性行为且未采取任何避孕措施，那么月经推迟可能是怀孕的迹象。建议使用早孕试纸或去医院做血液检查以确认是否怀孕。

3、检查疾病迹象：一些疾病如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等也可能导致月经周期不规律。如果怀疑有此类问题，建议咨询医生并进行相关检查。

4、调整生活方式：过度的压力、不规律的作息时间和不健康的饮食习惯都可能影响月经周期。尝试调整生活方式，保持规律的作息时间，减轻压力，保持健康的饮食习惯，有助于改善月经周期。

5、咨询医生：如果月经推迟时间过长且伴随其他症状（如腹痛、头痛、情绪波动等），建议咨询医生。医生可以根据具体情况进行诊断和治疗建议。

总之，如果月经已经推迟了11天没有来，首先应该确认是否怀孕，然后考虑其他可能的因素并采取相应的措施。如果情况持续或伴随其他症状，建议及时咨询医生。

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