艾灸劳宫的好处和功效有哪些
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
艾灸劳宫穴具有多种好处和功效。劳宫穴位于人体的手掌心，属于手厥心包经的一个穴位。通过艾灸刺激劳宫穴，可以达到以下好处和功效：
1、清热泻火：劳宫穴具有清热泻火的作用，尤其适用于心火过旺引起的口腔溃疡、口臭、口舌生疮等症状。通过艾灸劳宫穴，可以有效调整身体的阴阳平衡，达到清热降火的目的。
2、缓解眼部疲劳：长时间用眼的人群容易出现眼睛干涩、疲劳等问题。艾灸劳宫穴可以促进眼部血液循环，有助于缓解眼部疲劳。
3、振奋精神：通过艾灸劳宫穴，可以刺激身体的神经系统，帮助振奋精神，改善精神萎靡不振的状态。
4、疏通经络：劳宫穴是手厥心包经的一个重要穴位，艾灸劳宫穴可以促进手厥心包经的血液循环和气血流通，有助于疏通经络，缓解经络不通引起的疼痛等问题。
5、促进新陈代谢：艾灸劳宫穴还可以帮助加速身体的代谢速度，促进身体的废物排出，提高身体的免疫力。
总的来说，艾灸劳宫穴是一种非常有效的中医养生方法，但具体效果可能因人而异。在艾灸时需要注意适度原则，避免过度刺激引起身体不适。建议在进行艾灸前咨询专业医生或中医师的建议。
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