孕期脊椎骨疼怎么回事
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕期脊椎骨疼的原因可能有以下几点：
1、激素变化：孕期身体分泌多种激素以维持身体状态。然而，激素的改变可能引发脊椎周围肌肉、韧带的松弛，导致脊椎出现稳定性下降，从而引起疼痛。此外，随着孕期体重的增加，腰背部承受的压力也会相应增大，这也可能导致疼痛。
2、姿势改变：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大并向前突出，这种变化可能使孕妇的身体重心前移，导致腰部和脊椎的负担加重，进而引发疼痛。为了保持身体平衡，孕妇还可能采取特定的姿势，这些姿势可能会导致脊椎肌肉紧张和疼痛。因此，在孕期，孕妇需要注意保持正确的姿势，并避免长时间保持同一姿势。适当的休息和锻炼也有助于缓解脊椎疼痛。
其他可能的原因包括体重增加、缺乏运动等。为了缓解孕期脊椎骨疼，建议孕妇保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产检以了解自身和胎儿的健康状况。同时，适当补充钙质也有助于预防骨质疏松和脊椎疼痛等问题。但请注意，孕期用药应谨慎，如需服药应咨询医生意见。如果疼痛持续或加重，应及时就医。总之，了解孕期脊椎骨疼的原因并采取相应的措施有助于缓解和预防该症状。
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