维b2的功效与作用又叫什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素B2（也被称为核黄素）具有多种功效与作用。
维生素B2是人体必需的维生素之一，具有以下主要功效和作用：
1、促进发育和细胞再生：维生素B2有助于维持身体的正常生长发育，促进细胞再生和代谢。
2、参与能量代谢：维生素B2在能量代谢过程中发挥重要作用，能够帮助身体将食物转化为能量。
3、维持眼睛健康：维生素B2对于眼睛健康至关重要，可保护视力并预防眼疾如角膜软化等。
4、促进新陈代谢：维生素B2有助于提高身体的代谢率，促进体内多种生化反应的进行。
5、参与抗氧化过程：维生素B2具有抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基的伤害。
6、改善皮肤质量：维生素B2有助于改善皮肤质量，维持皮肤的健康状态。
此外，维生素B2还可以用于防治一些疾病，如口角炎、舌炎等。为了确保身体获得足够的维生素B2，建议保持均衡的饮食，多吃富含维生素B2的食物，如奶制品、动物肝脏等。如有需要，可以在医生的指导下服用维生素B2补充剂。请注意，过量摄入维生素B2可能导致一些副作用，因此应遵循医生建议的剂量。此外，具体的药物名称可能因品牌和剂型不同而有所差异，请确保从正规渠道购买并遵循医生的建议。
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