早晨起来腰酸背痛怎么回事

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问题详情：早晨起来腰酸背痛怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

早晨起来腰酸背痛可能有以下几种原因：

1、床垫不当：如果床垫过硬或过软，睡眠时腰背部肌肉长期处于紧张状态，无法得到充分放松，容易引起腰背部肌肉痉挛、疼痛。这种情况下，换一个合适的床垫，让腰部得到良好的支撑和放松，症状通常可以得到缓解。

2、夜间着凉：如果在夜间睡眠时着凉，可能会导致腰背部肌肉出现痉挛和僵硬，从而引起腰酸背痛的症状。在这种情况下，加强保暖和热敷等物理治疗方法通常可以有效缓解疼痛。

3、腰肌劳损：长时间坐立工作或过度使用腰背部肌肉，容易导致腰肌劳损，出现腰酸背痛的症状。腰肌劳损的治疗包括休息、物理治疗、按摩等。

4、腰椎退变性疾病：随着年龄的增长，腰椎可能发生退行性改变，如骨质增生、腰椎不稳等，这些疾病也可能导致腰酸背痛的症状。对于这些疾病的治疗，通常需要根据病情严重程度进行个体化治疗，包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。

5、其他原因：如强直性脊柱炎等风湿免疫疾病、肾脏疾病以及泌尿生殖系统疾病等也可能导致腰酸背痛的症状。对于这些疾病的治疗，需要针对具体病因进行。

总之，早晨起来腰酸背痛的原因多种多样，如果调整床垫和保暖无法缓解疼痛，建议就医进行详细检查，找到确切的病因并进行针对性治疗。

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