手指关节干活累的疼怎么办

由于手指关节过度劳累引起的疼痛，可以通过以下方法缓解：

1、休息：避免过度使用疼痛的手指关节，让关节得到充分的休息，有助于缓解疼痛。

2、冰敷：在疼痛的手指关节部位冰敷15-20分钟，可以帮助减轻炎症和肿胀。

3、热敷：在急性疼痛缓解后，可以改用热敷，有助于放松肌肉，促进血液循环。

4、按摩：轻柔地按摩手指周围的肌肉和关节，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、药物治疗：可以局部涂抹抗炎止痛的药膏，如布洛芬凝胶等。如果疼痛较严重，也可以口服非处方止痛药，如布洛芬等。

6、物理治疗：如超短波疗法、微波疗法等，有助于消除局部炎症和缓解疼痛。

7、饮食调理：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进关节的恢复。

8、适当运动：进行一些适度的手部运动，如握力训练、手指伸展等，可以增强手部肌肉的力量和灵活性，有助于预防关节疲劳和疼痛。

如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛持续加重，建议尽快就医，以排除潜在的手指关节疾病，如关节炎等。在日常生活中，要注意保护手指关节，避免长时间过度使用，注意手部保暖等。

以上建议仅供参考，具体以医生的意见为准。