为什么一来月经就便秘
419次浏览・5月前
问题详情：为什么一来月经就便秘？
精选回答
我要回答
孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经期间出现便秘的原因有多种，主要原因包括激素水平变化、子宫收缩和不良的生活习惯等。
1、激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，特别是孕激素和雌激素水平升高，可能会影响肠道功能和蠕动，导致排便不畅。
2、子宫收缩：月经期间，子宫收缩可能会压迫肠道，导致肠道变窄，影响大便的正常通过，引发便秘。
3、不良生活习惯：部分女性在月经期间可能会出现精神紧张、久坐不动等情况，这些行为可能导致肠道肌肉收缩不协调，引发便秘。此外，月经期间摄入过多油腻、辛辣等刺激性食物也可能加重便秘症状。
为了缓解经期便秘，可以采取以下措施：保持良好的生活习惯，如保持心情愉悦、适当运动、避免久坐等；调整饮食结构，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果等；避免过度摄入刺激性食物；保持良好的水分摄入；在月经期间尤其要注意个人卫生，预防感染。
请注意，如果便秘症状持续严重或伴随其他症状，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有