长期玩电脑会得神经衰弱吗
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问题详情：长期玩电脑会得神经衰弱吗？
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
长期玩电脑可能会导致神经衰弱的风险增加。以下是相关原因和注意事项：
玩电脑时，眼睛需要长时间盯着屏幕，容易导致视觉疲劳，同时大脑长时间保持高度紧张状态，身体处于姿势固定和紧张状态。这种状况会引发神经的负荷过重，导致神经功能紊乱的出现，长期下去容易导致神经衰弱。特别是当玩电脑游戏时，更容易导致神经高度紧张并受到较大的刺激，加重神经衰弱症状的风险增大。长时间保持固定的姿势也会引起身体其他的不适症状，如颈椎疼痛等。此外，长期玩电脑还可能导致睡眠质量下降，从而加重神经衰弱的症状。对于敏感的人或平时处于较大压力和劳累状态的人，更容易出现神经衰弱的症状。因此平时应该注意调整自己的生活方式和工作方式。建议不要过度使用电脑或保证休息等健康行为来缓解和预防神经衰弱症状的发生。在感到疲劳或出现症状时及时就医，寻求医生的帮助进行诊断和治疗。
总之，长期玩电脑确实有可能导致神经衰弱的风险增加，所以在使用电脑时应注意适当休息和调节。建议在适当的情况下进行适当的体育锻炼和其他有益身心的活动来缓解压力和改善身体状态。如果出现相关症状或疑虑时，建议及时就医以寻求医生的意见和帮助。
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