糖尿病抵抗力差怎么办

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问题详情：糖尿病抵抗力差怎么办？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

糖尿病患者抵抗力差时，需要采取一系列措施来改善。以下是一些有效的建议：

1、控制血糖：合理控制糖尿病患者的血糖水平，以减轻高血糖对免疫系统的负面影响。通过按时服药、控制饮食和适量运动，努力将血糖控制在正常范围内。

2、均衡饮食：保证摄入足够的营养，特别是优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，以获取丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

3、增加运动量：适度的运动有助于增强免疫力。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，并坚持长期进行。

4、保持良好的作息：规律作息有助于恢复免疫系统功能。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

5、接种疫苗：根据医生建议，糖尿病患者可以接种流感疫苗、肺炎疫苗等，以提高抵抗力，预防疾病。

6、定期检查：定期进行体检和血糖监测，以及时发现并处理可能存在的健康问题。

7、戒烟限酒：戒烟限酒有助于改善免疫系统功能。糖尿病患者应尽量避免吸烟和过量饮酒。

8、寻求医疗帮助：如果糖尿病患者抵抗力持续低下，建议及时就医，以寻求医生的帮助和指导。

通过以上措施，糖尿病患者可以有效地改善抵抗力差的问题。同时，保持良好的心态和乐观的情绪也对提高抵抗力有积极作用。

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