减肥能喝白酒吗

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问题详情:减肥能喝白酒吗?

精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

在减肥期间,少量饮用白酒是可以的,但不建议大量饮用,也不建议长期饮用。原因如下:

1、白酒中含有大量的酒精,其能量相对较高。适量饮用白酒可以为身体提供一定的能量,并不会导致脂肪堆积。但是过量饮用则摄入的能量过高,有可能影响减肥效果。

2、酒精主要在肝脏进行代谢,会对肝脏功能造成一定影响,从而可能影响到身体的新陈代谢。在减肥期间过量饮酒可能会增加肝脏代谢负担,导致肝脏对脂肪的分解降低,从而影响减肥效果。此外,饮酒过多还可能导致食欲增加,进一步增加能量的摄入。因此减肥时饮用白酒不宜过量。

请注意,无论是否在减肥期间,都要适量饮酒,避免酒精对身体健康产生不良影响。减肥时更应注重饮食控制和运动锻炼,以达到健康减肥的目的。如果减肥期间有任何不适,建议及时就医。

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