羊肉的功效与作用

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问题详情：羊肉的功效与作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

羊肉是一种营养丰富的食物，具有多种功效和作用。主要包括：

1、温补脾胃：羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

2、补虚助阳：羊肉对于虚状体质的补益效果极佳，有助于缓解腰膝酸软、四肢乏力等症状。同时，它还可以缓解肾阳虚导致的男性功能障碍和女性月经失调等症状。此外，羊肉还可促进血液循环和补血温经，对于寒性痛经患者尤为适宜。

3、增强体质：羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，可以增强人体免疫力，提高机体抵抗力。因此，适量食用羊肉可以促进身体健康。

4、保护胃黏膜：羊肉对于胃黏膜有一定的保护作用，可以保护胃壁免受刺激和损伤。适量食用有助于预防胃炎等疾病的发生。同时它还能增强消化功能，对于食欲不振和消化不良等问题也有一定的缓解作用。此外还具有杀菌灭菌的效果，也能够帮助抵御感冒和其他由感染造成的疾病等良好效果。

总之，羊肉是一种营养丰富且具有多种功效的食物。不过，对于某些人群如高血脂患者等需要适量食用或避免食用。在食用时，可以根据个人体质和需求进行合理搭配和烹调方式的选择。若有需要，可以咨询专业的营养师或医生的建议。

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