猕猴桃与什么不能同时吃
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
猕猴桃是一种富含营养元素的水果，含有大量的维生素C、膳食纤维等，味道酸甜可口，受到很多人的喜爱。一般来说，猕猴桃与其他食物并没有绝对的食用禁忌，但某些食物与猕猴桃一起食用可能会影响营养吸收或产生不适，需要注意：
1、寒性食物：猕猴桃本身是一种寒凉的水果，吃寒性的食物可能会导致体内寒气加重，如西瓜、梨等。因此，应避免猕猴桃与寒性的食物一起食用过多，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、牛奶：猕猴桃中的维生素C含量丰富，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质。在烹饪时混合两者可能会引起化学反应形成结石或影响维生素的吸收等反应。因此，建议分开食用，避免猕猴桃汁或泥直接与牛奶制品一同烹调。但是这两者间隔开适量食用并不会产生不利影响。此外要注意适量饮用牛奶。如果大量饮用牛奶可能会刺激胃肠道痉挛出现腹胀、恶心等症状。腹泻的人也不应喝牛奶，否则可能导致腹泻加重或出现乳糖不耐受症状。此外对猕猴桃过敏的人也不建议食用猕猴桃。
除了上述食物以外，暂时没有证据表明猕猴桃与其他食物共同食用会引起不良反应。但请注意合理搭配饮食、均衡摄入营养以及关注自身消化吸收情况，避免过量摄入单一食物造成身体不适。如果有任何疑虑或特殊健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
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